যেভাবে মাত্র ১০ মাসে ৭৯ কেজি থেকে ৫৯ কেজি
যেভাবে মাত্র ১০ মাসে ৭৯ কেজি থেকে ৫৯ কেজি
এ জার্নি টু ৭৯-৫৯
ওই সব মানুষের মুখে চুন-কালি যারা সব সময় বলত, হীরা ওজন কমানো তোর পক্ষে কখনই সম্ভব না। মোটা হয়ছিস, বয়স বাড়লে আরো হবি! এ সকল কথাগুলো হজম করার সাথে সাথে প্রায়ই ছোট খাটো চেষ্টা শুরু করতাম। সকালে হাটতে যাওয়া, জুম্বা করা, জিম এ যাওয়া, জিরা পানি, লেবু পানি, টক দই খাওয়া সহ আরো অনেক কিছু। কিন্তু কিছুতেই কিছু হয়নি তেমন। হওয়ার কথা ও না। কেননা, হেলদি লাইফ স্টাইল এ আসলে ওজন কমতে বাধ্য!
আমার জীবন এ একটা ব্যাপক ইচ্ছা ছিল, একদিন যাতে এই গ্রুপে নিজের জীবনের পরিবর্তন ছবি দিতে পারি। আল্লাহ আর রহমতে আজকে তা পূরন হয়েছে!!
১০ মাসের জার্নি। ওজন অনেক আপ ডাউন হয়েছে, জব করি তাই। আসলে এটাই আমাকে অনেক হেল্প করেছে ওজন কমানোর! তারপর ও একটু স্লো গিয়েছে কারন মাঝেমধ্যেই জিহবাকে কনট্রোল করতে পারি না! ইচ্ছা এখন একটাই আরো ফিট এন্ড হেলথি হব! ৩/৪ মাসের ডায়েট ফলো না করে সারা জীবন কিভাবে ফিট থাকা যায় তাই মেনে চলা।।
কোন মন্তব্য নেই