বাতের ব্যথা বাড়লে কী করবেন: চিকিৎসকের পরামর্শ ও করণীয় জানুন
 |
ছবি: ইন্টারনেট থেকে সংগৃহীত
বাতের ব্যথা বাড়লে কী করবেন: চিকিৎসকের পরামর্শ ও করণীয় জানুন
দেহঘড়ি ডেস্ক | টাইমস এক্সপ্রেস ২৪
প্রকাশ: ১৭ অক্টোবর ২০২৫, বিকেল ৩:৪৫
নারীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ব্যাধিগুলোর একটি হলো আর্থ্রাইটিস বা বাতের ব্যথা। বিশেষ করে ৪০ বছর বয়সের পর অনেক নারী শরীরের বিভিন্ন স্থানে ব্যথায় ভোগেন। চিকিৎসকদের মতে, পুরুষদের তুলনায় নারীদের মধ্যে বাতের ব্যথা বেশি দেখা যায়।
বিশেষজ্ঞরা জানান, শরীরে ইস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টেরন হরমোনের ভারসাম্য বাতের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। পাশাপাশি পারিবারিক ইতিহাস বা জিনগত কারণেও এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের অর্থোস্কপি অ্যান্ড জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট সার্জারি ইউনিটের সহযোগী অধ্যাপক ডা. মো. আলী ফয়সাল বলেন,
“আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসার জন্য প্রথমে রোগীর ইতিহাস ও লক্ষণ জেনে পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে নির্ধারণ করতে হবে তিনি কোন ধরনের আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত। এরপর সেই অনুযায়ী ওষুধ ও ফিজিওথেরাপি দেওয়া হয়।”
বাতের ব্যথা বাড়লে করণীয়:
১️⃣ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন — ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হলে নিজে থেকে ওষুধ না খেয়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
২️⃣ নিয়মিত ব্যায়াম করুন — ফিজিওথেরাপিস্টের নির্দেশনা অনুযায়ী হালকা ব্যায়াম ও জয়েন্ট মুভমেন্ট বজায় রাখুন।
৩️⃣ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন — অতিরিক্ত ওজন হাঁটু ও কোমরের বাতের ব্যথা বাড়ায়।
৪️⃣ পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন — অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম জয়েন্টে চাপ বাড়ায়, তাই পর্যাপ্ত বিশ্রাম প্রয়োজন।
৫️⃣ পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন — ভিটামিন D, ক্যালসিয়াম ও ওমেগা–৩ যুক্ত খাবার জয়েন্টের জন্য উপকারী।
চিকিৎসকরা আরও জানান, ব্যাকটেরিয়াল বা ভাইরাল ইনফেকশন, জয়েন্টে আঘাত কিংবা বংশগত কারণেও বাতের ব্যথা হতে পারে। সঠিক সময়ে চিকিৎসা নিলে এই ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
বিষয়সমূহ:
বাতের ব্যথা | আর্থ্রাইটিস | জয়েন্ট পেইন | চিকিৎসা পরামর্শ | স্বাস্থ্য টিপস | টাইমস এক্সপ্রেস ২৪
.webp)
কোন মন্তব্য নেই